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現在這個物價越來越貴，但是薪資卻不太漲的年代，省錢可以說是每個人都必須要會的技能，因為同樣一件商品，在不同的平台上有時賣價差距很驚人，真的會讓人抓狂呢！所以我很喜歡在網路上比較價格，而多年以來的經驗來說，讓我節省最多的購物平台，就是Gomaji了！

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暖暖髮藝 - 152830是最近關注的一項還算不錯的商品，一樣是在Gomaji上發現的。我真的非常喜歡逛Gomaji，尤其很多東西價格都很不錯，也有不少優惠券可以用，下面是賣場提供的商品簡介：

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「即買即用」電子票券
雖然餐券、酒店住宿及景區門票等產品十分受到消費者歡迎，但消費者在網購買票券後並無法立即取用、需仰賴物流寄送，且業者在實體零售通路更存在著票券庫存管理等不便，而電子票證技術正好可解決此產品銷售上的痛點。

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醫妍美學(美術店) - 150926



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店內呈現極簡約現代風格，擁有整齊舒適的造型空間，及親切有活力的服務人員，每位設計師都受過專業訓練，對於時尚資訊掌握精確，用熱情的態度對待每位顧客，給您由內而外的亮麗，期望讓顧客擁有幸福的消費體驗。



A.風格造型剪髮課程

造型溝通 + 設計造型剪髮 + 吹風造型



想要擁有一頭方便整理的秀髮嗎？利用層次與髮流的搭配，可以讓頭髮感覺俏麗又充滿女人味。一個可以為整體造型加分的髮型，必須依照個人臉型、髮質，甚至是穿衣風格來量身打造，為你塑造出迷人風采，專業、俐落的造型剪髮讓你亮麗動人！



B.質感設計染/燙專案(不限長短)

造型溝通 + 染/燙前洗髮 + 頭皮隔離 + 染/燙前中髮質護理 + 質感染/造型燙(捲/直) 二選一 + 染/燙後潤澤修護 + 吹風造型



使用知名染膏，新髮色持久潤澤，遮色度、發色度都讓人好滿意，均勻的色澤，告別沉重髮色，整個人都亮了起來！









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▲吃東西示意圖。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

為了保持身材，很多人都會忍著不吃宵夜，這對於常常晚睡的人更是一大折磨！不過，日本健康醫療網站《Doctors Me》的營養師横川仁美指出，晚餐、宵夜吃「這3種食物」，不僅不容易發胖，更有助於營養吸收，想吃東西不用再忍啦！

1. 無糖優格

晚上10點到隔天凌晨2點是腸道的「黃金時間」，晚上吃無糖優格有助消化，並有整腸的作用。

▲優格示意圖。（圖／取自LibreStock）

2. 牛奶

晚上是人體生長激素分泌的高峰，攝取能夠促進骨頭生長的鈣質，對強健骨骼有很大的幫助。晚餐前後喝點「溫熱的牛奶」，不僅可以幫助骨骼強壯，更能使代謝率不會降低太快，對維持身材也有助益。

▲喝熱牛奶示意圖。（圖／取自LibreStock）

3. 黃豆製品（豆腐、納豆）

晚上就寢時是生長激素分泌的高峰期，對於脂肪分解和肌肉生長有很大的作用。納豆等黃豆製品對腸胃負擔較輕，比較不會妨礙睡眠，也能補充肌肉生長所需的蛋白質。

▲豆腐。（圖／取自維基百科 - 用戶DryPot）

不過，還是得注意一點，就算宵夜吃這些負擔較低的食物，也應該在睡前至少2小時吃完，並避免暴飲暴食。晚餐或宵夜吃得太飽就容易影響第二天早餐的食慾，也會造成消化系統及身體的負擔，為了健康的身體，還是應該量力攝取。



以上就是最近整理的心得，謝謝各位的觀賞囉～

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